2018年12月31日~2019年1月8日

前面在預備灸和一九灸里我們介紹了三九灸和三九灸應灸的穴位，轉眼間又到了“二九天”，今天我們就直接切入主題，著重介紹一下三九灸的調理核心，擅長之處及注意事項！

虛則寒一寒則濕一濕則凝一凝則瘀一瘀則堵一堵則瘤一瘤則癌！

三九天寒冷，寒邪更容易入侵體內，損傷陽氣，導致體溫下降，氣血不暢，機體物質代謝和生理功能降低。寒氣就是邪氣，可能是外邪盤踞在身體的正氣虛弱之處，也可能是西藥，比如點滴把寒邪之氣從身體的外層太陽壓到太陰肺脾，導致咳嗽，食欲不振，進一步壓到腎經，導致失眠，尿毒癥；

寒氣再壓，就會到骨髓，奇經八脈，比如白血病就是如此得的，到達于此，已經病入膏肓，非重灸不可排除深層寒氣！

寒氣如同敵人，入侵到達腎臟，基本上身體國土淪陷，正氣不能對敵，只能往外跑，表現為身體外層的熱，此熱乃易位的正氣，如果再清熱，最后的一點正氣無存，身體如同鬼體，陰寒如同冰窟，將不日而亡！

三九灸

給身體陽氣雪中送炭

體質虛弱的人，寒氣就更容易進入我們身體，所以當人體因各種原因感覺疲勞時，就可以通過艾灸補充陽氣及時恢復體力，不要讓身體器官在疲勞中變虛，從而導致寒氣進入我們體內。

中醫認為，人的正常生存需要陽氣支持，《黃帝內經》有云：“得陽者生，失陽者亡”，“陽氣”越充足，人體越強壯，陽氣不足，人就會生病?？梢婈枤鈱ι眢w有多重要！寒去元氣自回，而去寒當用熱。艾灸在古代就是用來調理寒病的，很多圣醫對這種調理法評價極高，黃帝內經：藥之不及，針之不到，必須灸之！

所以艾灸是作為體寒的天敵而存在的！首先艾草是中醫常用到的中草藥，它有溫陽、抗菌、祛痰、理氣血的功效。醫書就說了：艾草苦燥辛散，能理氣血、溫經脈、逐寒濕、止冷痛，為婦科要藥。

艾草為純陽之物，加之點燃，使純陽之力直達臟腑，可以從根本上體理體寒、體虛。能通十二經，具有溫通經脈、祛風散寒、舒經活絡、活血助陽、回陽固脫、消瘀逐痹及防病保健等多重功效。

一是調已病
主要調理冬季常見慢性病，如支氣管哮喘、支氣管炎、過敏性鼻炎、咽炎，各種慢性咳嗽、慢性胃炎、慢性結腸炎、胃腸功能紊亂、尿頻尿急、前列腺增生、慢性腎炎、月經不調，以及頸肩腰腿痛、風濕與類風濕性關節炎等。

二是調未病
重點調理亞健康狀態，如慢性疲勞綜合癥、失眠、神經衰弱、抑郁、焦慮、疲倦、頭痛、頸肩腰背酸痛等，對于免疫力低下、有慢性發作性疾病病史的亞健康人群，有防病保健作用。

三是強身健體

通過"三九灸"來提高人體抵抗力，改善畏寒怕冷、容易感冒、手腳冰冷等癥狀，對夏季已做過"三伏灸"的患者，有鞏固和加強療效的作用。

1、艾灸期間禁食冰冷食物。

2、艾灸前后喝一杯白開水，促進體內排毒。

3、艾灸后一小時內禁洗澡、使用涼水等。

4、艾灸時或后注意避風。

5、艾灸后24小時內最好不要有性生活。

6、大怒、大醉、大驚、大恐、過勞、過飽等情形禁灸。

7、皮膚過敏者不宜久灸。

8、孕婦請在醫師指導下進行。